أخصائية تخاطب أ. نهى رضوان

منتدى لكل المواضيع التي تخص التخاطب وزيادة الحصيلة اللغوية وتنمية المهارات للأطفال
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأطعمة التي يتناولها ولا يتناولها طفل فرط الحركة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهى رضوان
Admin


المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 29/12/2011

مُساهمةموضوع: الأطعمة التي يتناولها ولا يتناولها طفل فرط الحركة   الخميس نوفمبر 08, 2012 9:31 pm

فرط الحركة و تشتت الانتباه عند الأطفال

في المساء تجنبي الآتي في وقت تناول العشاء:
1- الدهون المشبعة
مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والجبن الصلب كالجبن الرومي والشيدر وغيرها، حيث تتطلب هذه الأغذية وقتا طويلا لكي تهضم.

2- الأطعمة التي تحتوي على التيرامين
وهو حمض أميني يوجد في عائلة الخضراوات ذات اللون الداكن مثل السبانخ وغيرها كما يوجد أيضاً هذا الحمض في السجق والسوسيز وهذا الحمض الأميني مشكلته أنه يحفز إنتاج الأدرينالين.

3- الشاي والقهوة والمياه الغازية
مثل الكولا والشيكولاتة والتي تحتوي كلها على الكافين.


زيادة ما يلي:

1- الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم
مثل البروكلي والقرنبيط والمكاريل والدجاج والسلامون.

2- الأطعمة التي تحتوي على التريبوفان
وهو حمض أميني ومنظم طبيعي للنوم. ومن المصادر الجيدة لهذا الحمض الأميني الحبوب الكاملة والتونا والموز والتين والبلح وزبدة الفول السوداني.

3- شاي الأعشاب والماء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://specialistaddress.forum4her.com
 
الأطعمة التي يتناولها ولا يتناولها طفل فرط الحركة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أخصائية تخاطب أ. نهى رضوان :: تنمية مهارات الطفل وسلوكياته :: التركيز وتشتت الإنتباه-
انتقل الى: